エースの飲むコーヒーは苦い

最近、風邪をひいて寝込んでました。
カゼを直すには
　１．栄養のある食事と
　２．水分を採って
　３．暖かくして寝る
がいいと思いますが、この季節だと布団に入っても蹴っ剥いじゃったりして、暖かくして寝ることが出来ない僕みたいな人もいるかと思います。
そんな時こそ、キャンプで使っているシュラフを有効活用してあげましょう。

イスカ シングルライト　６００

布団型のシュラフよりはマミー型のほうが密着度が高いので保温性が高いです。ついでに必要とする面積も小さいので軽いです。小さく軽いってのは家で使う分には関係ありませんが、密着度が高いほうが風邪治療には向いていますが、どっちでも問題あないでしょう。
なぜ、このシュラフかというとコストパフォーマンスが高いから。。。

そこで寝袋に入って上から毛布をかけて寝たところ（実際には殺人的な熱さで寝るどころではなかったんですが）、汗を大量にかいたせいか翌日には熱は下がっていました。
やってみた感想としては、体温が上がりすぎるので、頭を冷やしてあげたほうがいいですね。ぼくは水枕を持っていなかったので「熱冷まシート」を使ったんですが、水枕のほうが良いと思います。


イスカ シュラフシーツ　　サイドジッパー（ＳＺ）

汗をかいた後は干さないといけないので、暫らくは寝袋を使えません。
そんなこともあるので、シュラフシーツを２枚ばかり用意して、使いまわすといいでしょう。



ナルゲン ＮＡＬＧＥＮＥ　ＣＸＣブレッダー

口が大きいから氷も入れられますが、頭を乗せても水漏れしないんでしょうか？大丈夫ならキャメルバックを水枕の代わりに使いたいですね。